山药有哪些益处？(山药有哪些益处和作用)
我特别爱吃山药拔丝，但是却不清楚山药含有的营养，会起到哪些益处呢？
山药中含有大量黏液蛋白，《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:27:01
我特别爱吃山药拔丝，但是却不清楚山药含有的营养，会起到哪些益处呢？
山药中含有大量黏液蛋白，《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食常吃也不易发胖。
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