每天吃钙片有必要吗？(每天都吃钙片的好处)
每天早上我妈都让我吃两个钙片，说可以长身体，但不知道钙到底有哪些作用呢？
人每天必须要补充的营养元素就包括钙，钙是构成骨骼与牙齿的主要元素。它可以调节细胞和毛细血管的通
本文最后更新时间： 2023-03-07 07:36:07
每天早上我妈都让我吃两个钙片，说可以长身体，但不知道钙到底有哪些作用呢？
人每天必须要补充的营养元素就包括钙，钙是构成骨骼与牙齿的主要元素。它可以调节细胞和毛细血管的通透性；维持肌肉神经的正常兴奋性；促进体内多种酶的活动；帮助血液凝集、维持心率。
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