早餐吃坚果好吗？(早餐吃坚果好吗会胖吗)
我男朋友每天早上都会吃一点坚果，想了解一下，在早餐的时候吃坚果好吗？
坚果里面所含有的物质是很丰富的，早上的时候可以适当吃一些。其中富含钾、钙、镁、铁、锌等矿物质，还有极
本文最后更新时间： 2023-04-21 22:14:21
我男朋友每天早上都会吃一点坚果，想了解一下，在早餐的时候吃坚果好吗？
坚果里面所含有的物质是很丰富的，早上的时候可以适当吃一些。其中富含钾、钙、镁、铁、锌等矿物质，还有极其丰富的维生素E和天然抗氧化成分，以及丰富的B族维生素。
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