饭后就运动好吗？(饭后就运动有什么影响)

我体重比较重，但是又不想节食，所以吃过饭马上就运动，这样好吗？
吃过饭后立马运动，很容易的胃下垂。健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好

我体重比较重，但是又不想节食，所以吃过饭马上就运动，这样好吗？

吃过饭后立马运动，很容易的胃下垂。健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。

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