平时怎么用餐能保证营养？(怎么样用餐)
随着年纪增长，我也准备注意养生了，想知道怎么样用餐才能保证有营养？
要注意荤素搭配，准确的方法是计算出进餐者平均每人每日各种营养素的摄入量，并与相应的膳食营养素参考摄入量
本文最后更新时间： 2023-04-10 00:33:40
随着年纪增长，我也准备注意养生了，想知道怎么样用餐才能保证有营养？
要注意荤素搭配，准确的方法是计算出进餐者平均每人每日各种营养素的摄入量，并与相应的膳食营养素参考摄入量指标比较，发现摄入不足或摄入过多的营养素，采取适当干预措施加以改善。
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