每天不吃饭能瘦下来不？(每天不吃饭多久能瘦下来)
马上要开学了，我假期吃胖了很多，想知道不吃饭能不能瘦下来？会伤身体吗？
千万不要禁食减肥，禁食三天就足以破坏代谢功能，要想控制体重，应该多吃一些水果和蔬菜等高纤维低热量的食物，
本文最后更新时间： 2023-05-02 06:55:10
马上要开学了，我假期吃胖了很多，想知道不吃饭能不能瘦下来？会伤身体吗？
千万不要禁食减肥，禁食三天就足以破坏代谢功能，要想控制体重，应该多吃一些水果和蔬菜等高纤维低热量的食物，并且一定要吃主食，可以用粗粮来替代部分精米白面。
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