三餐应该在几点吃比较好？(三餐都几点吃比较好)
我每天吃饭的时间都不确定，基本上都是工作忙完了再吃。一般来说，三餐在几点吃比较好？
早餐不可以在刚起床就吃，晚餐最好不要在临睡前吃。三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:37:03
我每天吃饭的时间都不确定，基本上都是工作忙完了再吃。一般来说，三餐在几点吃比较好？
早餐不可以在刚起床就吃，晚餐最好不要在临睡前吃。三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间。最好能做到三餐时间固定。
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