减肥时可以饭前喝汤吗？(减肥饭前喝汤好还是饭后喝汤好)
这几天一直在通过运动和节食减肥，我想知道在减肥时可以饭前喝汤吗？
在饭前的时候喝汤，可以协助减肥，因为餐前喝汤能够减少用餐时15％左右的食物摄入量，而且胃里提前先有些
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:46:50
这几天一直在通过运动和节食减肥，我想知道在减肥时可以饭前喝汤吗？
在饭前的时候喝汤，可以协助减肥，因为餐前喝汤能够减少用餐时15％左右的食物摄入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里会膨胀，饱胀的感觉更不容易让人吃过量。
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