饮食方面多吃什么比较好？(饮食吃多了对身体有什么危害)
我平常很注重用餐营养，我想知道在饮食方便吃点什么比较好？要特别注重补充些什么吗？
这要根据我国的饮食实际情况决定，目前国人膳食结构以谷类为主食，但其中赖氨酸含量不足。因此，
本文最后更新时间： 2023-04-25 08:26:33
我平常很注重用餐营养，我想知道在饮食方便吃点什么比较好？要特别注重补充些什么吗？
这要根据我国的饮食实际情况决定，目前国人膳食结构以谷类为主食，但其中赖氨酸含量不足。因此，要保证摄入充足的奶类、豆类及鱼、禽、蛋、瘦肉等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
