保健品真的有利于身体排毒吗？
我想买一些老年保健品来吃，听说能排毒。这是真的吗？保健品真能帮助排毒吗？
保健品只有辅助作用，而且作用并不明显。健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康
本文最后更新时间： 2023-03-10 08:31:50
我想买一些老年保健品来吃，听说能排毒。这是真的吗？保健品真能帮助排毒吗？
保健品只有辅助作用，而且作用并不明显。健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，少食高脂肪食物，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠。
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