年纪大的人吃什么好？(年纪大了适合吃什么)
最近想让奶奶来我家住一段期间，为了更好的照顾她，想问年纪大的人吃什么好？
可以多吃一点粗粮容易消化。适量吃些都肉类，禽肉和鱼类脂肪含量较低，较易消化，适于老年人食用。蔬菜是
本文最后更新时间： 2023-04-25 17:26:22
最近想让奶奶来我家住一段期间，为了更好的照顾她，想问年纪大的人吃什么好？
可以多吃一点粗粮容易消化。适量吃些都肉类，禽肉和鱼类脂肪含量较低，较易消化，适于老年人食用。蔬菜是维生素C等几种维生素的重要来源，而且大量的膳食纤维可预防老年便秘。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
