什么样的人应该补钙？(什么样的人应该补充钙)
我最近总觉得肌肉有一点酸，他们说这是缺钙，什么样的人应该补钙？
对于上了年纪的人，尤其是女性最应该补钙。无论男女自20岁起，骨质密度开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，女性尤为
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:58:14
我最近总觉得肌肉有一点酸，他们说这是缺钙，什么样的人应该补钙？
对于上了年纪的人，尤其是女性最应该补钙。无论男女自20岁起，骨质密度开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，女性尤为严重。成年女性每日至少摄取1000毫克为佳。
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