多吃鱼肉就可以增强免疫力吗？
鱼肉是一种营养价值很高的食物，经常吃鱼肉，是否可以增强免疫力？
虽然鱼肉类富含优质蛋白，但是改善膳食结构可以增强机体免疫力，是控制疾病和恢复健康的最佳策略。但是不少人在膳
本文最后更新时间： 2023-04-24 16:13:26
鱼肉是一种营养价值很高的食物，经常吃鱼肉，是否可以增强免疫力？
虽然鱼肉类富含优质蛋白，但是改善膳食结构可以增强机体免疫力，是控制疾病和恢复健康的最佳策略。但是不少人在膳食结构认识上仍有误区，认为“高档、精美的食品就一定营养丰富”，“多吃鱼、肉就一定科学”等。其实，某种或某类食物都有各自的营养成分和生物学特性，不可能完全符合人体对营养的全部需求。
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