为什么要吃主食？(主食有哪些)
人每天都必须要摄入一定的主食，这到底是为什么？
人体之所以要摄入米饭等主食，是因为主食中富含的碳水化合物是红细胞唯一的能量来源，也是神经系统和心脏等的主要能源。吃的谷物
本文最后更新时间： 2023-04-24 07:42:27
人每天都必须要摄入一定的主食，这到底是为什么？
人体之所以要摄入米饭等主食，是因为主食中富含的碳水化合物是红细胞唯一的能量来源，也是神经系统和心脏等的主要能源。吃的谷物类不能满足大部分能量需求，就会吃很多动物性食物来满足。
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