紫菜虾皮海带的含钙量如何？(紫菜虾皮补钙吗)
紫菜，虾皮，还有海带这些食物一直都很受大众喜欢，其含钙量到底怎样呢？
虾皮，海带，紫菜都是含钙量比较高的食物。虾皮含钙991mg/100g，海带含钙201mg/100g，紫菜264mg/100g，这几种食物除
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:04:26
紫菜，虾皮，还有海带这些食物一直都很受大众喜欢，其含钙量到底怎样呢？
虾皮，海带，紫菜都是含钙量比较高的食物。虾皮含钙991mg/100g，海带含钙201mg/100g，紫菜264mg/100g，这几种食物除了含钙比较高之外，含还有丰富的钾、镁等矿物质，适当的钙镁比例也有利于钙的吸收。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
