吃马铃薯对身体有啥好处？(吃马铃薯的好处)
孩子特喜欢吃马铃薯泥，我经常给他做，但是吃马铃薯有啥好处呢？
很多人认为马铃薯含淀粉吃了会肥胖，其实马铃薯的淀粉适当的摄入也是可以维持身体能量的。它能清除掉对可诱发睡眠
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:08:40
孩子特喜欢吃马铃薯泥，我经常给他做，但是吃马铃薯有啥好处呢？
很多人认为马铃薯含淀粉吃了会肥胖，其实马铃薯的淀粉适当的摄入也是可以维持身体能量的。它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
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