在吃饭前喝汤能不能减肥？(吃饭前喝汤的好处)
我吃饭前会喝一大碗汤，之后就吃一点点饭，这样做可不可以减肥？
在饭前喝汤，能够让身体有饱足感。有研究表明，餐前喝汤可以使正式吃饭时摄入的总能量降低15％左右。所以说，喝
本文最后更新时间： 2023-04-21 04:41:50
我吃饭前会喝一大碗汤，之后就吃一点点饭，这样做可不可以减肥？
在饭前喝汤，能够让身体有饱足感。有研究表明，餐前喝汤可以使正式吃饭时摄入的总能量降低15％左右。所以说，喝汤的时间非常重要。
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