常吃蔬菜水果有什么好处？(经常吃蔬菜水果有什么好处)
为了减肥瘦身，我每天只吃蔬菜水果，可经常吃有什么好处呢？
多吃蔬菜水果，对减肥非常有帮助。蔬菜水果富含膳食纤维，能缩短食物残渣在肠道通过时间，有缓解便秘的作用，并促进潜在的致
本文最后更新时间： 2023-03-07 17:18:56
为了减肥瘦身，我每天只吃蔬菜水果，可经常吃有什么好处呢？
多吃蔬菜水果，对减肥非常有帮助。蔬菜水果富含膳食纤维，能缩短食物残渣在肠道通过时间，有缓解便秘的作用，并促进潜在的致癌物、次级胆汁酸、短链脂肪酸排出。
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