杏仁燕麦粥的做法有哪些？(杏仁燕麦粥的功效)
怀孕后什么胃口都没有，想做一些杏仁燕麦粥，可是这种粥的做法有哪些？
在怀孕期吃一些杏仁燕麦粥可以达到补肾益气的作用，主要的做法是：杏仁15g、松子10g、燕麦20g、糙米20g、粳米2
本文最后更新时间： 2023-03-24 11:16:46
怀孕后什么胃口都没有，想做一些杏仁燕麦粥，可是这种粥的做法有哪些？
在怀孕期吃一些杏仁燕麦粥可以达到补肾益气的作用，主要的做法是：杏仁15g、松子10g、燕麦20g、糙米20g、粳米25g。将燕麦、粳米和糙米用冷水浸泡2小时后同时放入3000ml冷水锅中煮开，后改文火熬20分钟。起锅前5分钟撒上杏仁、松子即可。
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