春天很犯困要吃什么食物好？(春天容易犯困吃什么)
到了春天，我就觉得最近很犯困，不管是早上还是中午，都没力气，吃点什么食物好？
想要解决春困，必须要吃的营养，每天保证一个鸡蛋，鸡蛋在早上吃，推荐水煮鸡蛋；中午可以吃有豆腐和鱼的菜，餐
本文最后更新时间： 2023-04-15 03:09:58
到了春天，我就觉得最近很犯困，不管是早上还是中午，都没力气，吃点什么食物好？
想要解决春困，必须要吃的营养，每天保证一个鸡蛋，鸡蛋在早上吃，推荐水煮鸡蛋；中午可以吃有豆腐和鱼的菜，餐后喝酸奶一杯，晚上可以清淡一点，多吃些蔬菜和水果和粥类，容易消化吸收。这样的话不是那么饱，睡觉就轻松。
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