吃含镁的食物有哪些好处？(吃含镁的食物有什么好处)
不知道为什么，朋友说多吃含镁的食物才健康，可是它给身体带来的好处有哪些？
镁元素是身体需要的营养元素之一，而且镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同
本文最后更新时间： 2023-04-23 01:31:39
不知道为什么，朋友说多吃含镁的食物才健康，可是它给身体带来的好处有哪些？
镁元素是身体需要的营养元素之一，而且镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。
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