空心菜营养价值高吗？(空心菜的营养有什么)
到了夏季，我喜欢吃空心菜，但是朋友说这种蔬菜没有营养，空心菜的营养价值到底高不高？
其实空心菜的营养价值也是非常高的，而且各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6
本文最后更新时间： 2023-04-10 04:27:11
到了夏季，我喜欢吃空心菜，但是朋友说这种蔬菜没有营养，空心菜的营养价值到底高不高？
其实空心菜的营养价值也是非常高的，而且各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。
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