多吃蔬菜水果能不能减肥？(多吃蔬菜水果会发胖吗)
最近几天我发现我又胖了，所以打算每天都吃蔬菜水果，但是这样可以减肥吗？
蔬菜水果是很多年女性减肥首先会想到的食物，蔬菜水果富含水分和膳食纤维，体积大而能量密度较低，能增强饱
本文最后更新时间： 2023-05-01 21:49:02
最近几天我发现我又胖了，所以打算每天都吃蔬菜水果，但是这样可以减肥吗？
蔬菜水果是很多年女性减肥首先会想到的食物，蔬菜水果富含水分和膳食纤维，体积大而能量密度较低，能增强饱腹感，从而降低能量摄入，故富含蔬菜水果的膳食有利于维持健康体重。
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