吃哪些食物可以补钙？(吃哪些食物可以补钙最快)
我这几天腿很疼，医生说是因为缺钙引起的，那么吃哪些食物可以补钙？
多吃补钙的食物可以预防身高矮小，还可以提高身体体质，含钙高的食物举例：牛奶、酸奶等乳制品，连骨带皮食用的小鱼
本文最后更新时间： 2023-05-02 00:24:56
我这几天腿很疼，医生说是因为缺钙引起的，那么吃哪些食物可以补钙？
多吃补钙的食物可以预防身高矮小，还可以提高身体体质，含钙高的食物举例：牛奶、酸奶等乳制品，连骨带皮食用的小鱼小虾，豆类及豆制品，深绿色蔬菜，坚果类等。
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