适当摄入蔬菜水果有哪些好处？
我每天喜欢在饭后多吃水果，而且吃饭的时候一般都是蔬菜，这样对身体的好处有哪些？
蔬菜水果能预防很多疾病，并且还能够减肥瘦身，适当多吃水果蔬菜特别是绿叶蔬菜、富含维生素C的蔬
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:10:42
我每天喜欢在饭后多吃水果，而且吃饭的时候一般都是蔬菜，这样对身体的好处有哪些？
蔬菜水果能预防很多疾病，并且还能够减肥瘦身，适当多吃水果蔬菜特别是绿叶蔬菜、富含维生素C的蔬菜和水果，可降低患冠心病的风险。
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