香蕉怎样吃更健康？(香蕉怎么吃更健康)
每次我都是直接把香蕉当成水果吃，但朋友说它可以做成美食，怎样吃更健康？
香蕉既是水果，也可以当成美食，香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食
本文最后更新时间： 2023-04-23 19:01:43
每次我都是直接把香蕉当成水果吃，但朋友说它可以做成美食，怎样吃更健康？
香蕉既是水果，也可以当成美食，香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃，或者与热粥一起吃，味道不错。
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