糙米里面的营养元素有哪些？(糙米含有什么营养成分)

我之前听别人说过，经常吃糙米对身体好处很多，可它里面有哪些营养成分？
糙米也是一种富含维生素的食物，而且糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和

我之前听别人说过，经常吃糙米对身体好处很多，可它里面有哪些营养成分？

糙米也是一种富含维生素的食物，而且糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。近年来，米糠的美容功效正在被认识，让人们享受到了一种变废为宝的美容乐趣。

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