三餐的原则是什么？(三餐指的是什么)
由于工作加班很累很忙，所以三餐都没有规律，但是三餐规律的原则是什么？
没有规律的饮食生活会影响身体的健康发育。三餐的吃饭原则还是遵从早上吃一点，中午多吃点，晚上少吃点。说
本文最后更新时间： 2023-03-21 14:42:49
由于工作加班很累很忙，所以三餐都没有规律，但是三餐规律的原则是什么？
没有规律的饮食生活会影响身体的健康发育。三餐的吃饭原则还是遵从早上吃一点，中午多吃点，晚上少吃点。说说晚上这餐，稀粥和蔬菜和水果是不能少的。至于肉类可以不吃。建议放在早上和中午吃。
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