哪些油吃了不健康？(哪种油最不健康)
很多人都说食用油的选择非常重要，可吃哪些油对身体健康不利？
食用油最好是选择用植物制作而成的吃了才健康，如各类动物油、可可油、椰子棕榈油等。这类油中饱和脂肪酸含量高达8
本文最后更新时间： 2023-05-02 20:28:06
很多人都说食用油的选择非常重要，可吃哪些油对身体健康不利？
食用油最好是选择用植物制作而成的吃了才健康，如各类动物油、可可油、椰子棕榈油等。这类油中饱和脂肪酸含量高达84％~93％；不饱和脂肪酸则低于7％~14％，主要为单价不饱和脂肪酸。
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