常吃糙米可以减肥吗？(常吃糙米可以瘦身吗)
为了减肥，我最近都不吃大米饭，每次都是吃糙米，可糙米能不能减肥？
糙米的糖分比大米的糖要低一些。糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，
本文最后更新时间： 2023-04-15 18:47:45
为了减肥，我最近都不吃大米饭，每次都是吃糙米，可糙米能不能减肥？
糙米的糖分比大米的糖要低一些。糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好的控制血糖。
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