糙米中有哪些对人体有益的成分？
现在糙米已经成了我的主食，我大米很少吃，因为我有糖尿病，里面有哪些对人体有益的成分？
常吃糙米可以降低血糖，因为糙米比大米的糖分要低一些，而且糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元
本文最后更新时间： 2023-04-20 07:10:02
现在糙米已经成了我的主食，我大米很少吃，因为我有糖尿病，里面有哪些对人体有益的成分？
常吃糙米可以降低血糖，因为糙米比大米的糖分要低一些，而且糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。
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