熬粥的时候温度多少比较合适？
我最近因为消化不好，经常需要喝粥。熬粥的时候温度是多少比较好呢？
温度在60度左右的时候是比较好的，粥类食物的营养是比较丰富的比较柔软，在喝粥之后能快速被胃肠道吸收来增强
本文最后更新时间： 2023-04-19 02:14:12
我最近因为消化不好，经常需要喝粥。熬粥的时候温度是多少比较好呢？
温度在60度左右的时候是比较好的，粥类食物的营养是比较丰富的比较柔软，在喝粥之后能快速被胃肠道吸收来增强抵抗力。比较适合胃肠不适或者是患有胃病的人群，在吃后能增强自身抵抗力，粥的制作方法也是非常简单，可以用凉水将米浸泡20分钟再熬制。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-13 17:52 熬粥的时候温度最好保持在六十度以上。这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
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