听说鱼骨里的钙质含量很高,那鱼骨能直接吃来补钙吗? 可以烹饪以后再吃的。骨头中钙含量非常高,因此可以连刺带骨头一起吃的小鱼可以为我们提供丰富的钙质。日本人经常把鱼刺、
听说鱼骨里的钙质含量很高,那鱼骨能直接吃来补钙吗?
可以烹饪以后再吃的。骨头中钙含量非常高,因此可以连刺带骨头一起吃的小鱼可以为我们提供丰富的钙质。日本人经常把鱼刺、鱼骨烘干、粉碎成粉末,做成许多食品,这一点值得我们效仿。
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