每天吃多少蔬菜才正常呢？(每天吃多少蔬菜合适)
我对饮食没有什么概念，请问每天吃多少蔬菜才算是正常呢？
虽然说年龄不同需要的营养量不一样，但是中国居民膳食指南建议我国的成年人每天吃蔬300g~500g，最好深色蔬菜约占一半。
本文最后更新时间： 2023-04-24 17:43:03
我对饮食没有什么概念，请问每天吃多少蔬菜才算是正常呢？
虽然说年龄不同需要的营养量不一样，但是中国居民膳食指南建议我国的成年人每天吃蔬300g~500g，最好深色蔬菜约占一半。
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