平时吃什么可以保养头发？(吃啥可以保养头发)
我的发质很差，洗头的时候总是掉很多头发，吃什么可以保养头发呢？
可以尝试做一下枸杞黑芝麻粥。枸杞和芝麻都是可以起到生发效果的食物。黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。功效
本文最后更新时间： 2023-04-09 23:27:26
我的发质很差，洗头的时候总是掉很多头发，吃什么可以保养头发呢？
可以尝试做一下枸杞黑芝麻粥。枸杞和芝麻都是可以起到生发效果的食物。黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。功效：补肝肾促生发。
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