南瓜八宝粥怎么做呢？(南瓜八宝粥图片)

我听说吃南瓜八宝粥有利于消化和抗癌，那怎么烹饪最好呢？
烹饪方法是非常简单的。首先把红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。

我听说吃南瓜八宝粥有利于消化和抗癌，那怎么烹饪最好呢？

烹饪方法是非常简单的。首先把红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。此粥可健脾养胃，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生食品。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医