水果皮可以吃吗？(水果皮可以吃吗有营养吗)
我吃水果的时候总是喜欢削皮吃，那水果皮是可以吃的吗？
水果皮是可以吃的。虽然水果中膳食纤维也非常丰富，但是水果皮的主要成分为果胶，是一种可溶性的膳食纤维，因此能连皮一起吃
本文最后更新时间： 2023-05-03 06:13:49
我吃水果的时候总是喜欢削皮吃，那水果皮是可以吃的吗？
水果皮是可以吃的。虽然水果中膳食纤维也非常丰富，但是水果皮的主要成分为果胶，是一种可溶性的膳食纤维，因此能连皮一起吃的水果（像苹果、梨、李子等）膳食纤维的含量很高，是膳食纤维的良好来源。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
