吃鹰嘴豆可以补充蛋白质吗？(鹰嘴豆补蛋白质么)
我最近健身完以后需要补充蛋白质，吃鹰嘴豆能补充蛋白质吗？
鹰嘴豆是一种高蛋白质含量的食物，每100克鹰嘴豆含蛋白质21.2克，远超过大多数谷类。而且还是低脂肪：4.2克每100克，而且以
本文最后更新时间： 2023-03-09 13:08:21
我最近健身完以后需要补充蛋白质，吃鹰嘴豆能补充蛋白质吗？
鹰嘴豆是一种高蛋白质含量的食物，每100克鹰嘴豆含蛋白质21.2克，远超过大多数谷类。而且还是低脂肪：4.2克每100克，而且以不饱和脂肪酸为主。
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