亚健康的人饮食该如何安排呢？
我的身体一直处于亚健康的状态，如何安排饮食比较好呢？
亚健康的人必须要养成科学的饮食方式。建议每日饮食参照"一、二、三、四、五" 一、每日一个鸡蛋加一点肉 ；二、250毫升牛
本文最后更新时间： 2023-04-09 14:51:58
我的身体一直处于亚健康的状态，如何安排饮食比较好呢？
亚健康的人必须要养成科学的饮食方式。建议每日饮食参照"一、二、三、四、五" 一、每日一个鸡蛋加一点肉 ；二、250毫升牛奶或豆浆； 三、300克谷物； 四、400克水果； 五、500克蔬菜 。
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