凉拌小油菜对身体有好处吗？(凉拌小油菜的家常做法)
我很喜欢吃小油菜，但是不喜欢炒着吃，凉拌小油菜对身体有好处吗？
凉拌小油菜是一道营养非常充分的菜肴。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶
本文最后更新时间： 2023-04-29 19:12:12
我很喜欢吃小油菜，但是不喜欢炒着吃，凉拌小油菜对身体有好处吗？
凉拌小油菜是一道营养非常充分的菜肴。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。
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