吃什么食物可以改善贫血？(吃啥可以改善贫血)
我一直有贫血的毛病，日常饮食中吃什么食物可以改善贫血呢？
建议吃苦瓜、苦菊这类的苦味食物。苦味的食物可促进造血功能：苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:08:56
我一直有贫血的毛病，日常饮食中吃什么食物可以改善贫血呢？
建议吃苦瓜、苦菊这类的苦味食物。苦味的食物可促进造血功能：苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善贫血状态。
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