为什么吃粗粮有益健康？(为什么吃粗粮有利于减肥)
看广告说多吃粗粮健康多，为什么吃粗粮有益健康？
因为粗粮中脂肪和胆固醇含量非常低，又含有丰富的膳食纤维、维生素B族和其他一些活性物质，这些都是精加工后的细粮所不具备或含量
本文最后更新时间： 2023-04-21 02:20:17
看广告说多吃粗粮健康多，为什么吃粗粮有益健康？
因为粗粮中脂肪和胆固醇含量非常低，又含有丰富的膳食纤维、维生素B族和其他一些活性物质，这些都是精加工后的细粮所不具备或含量极低的，恰恰对于高脂血症的预防和控制具有良好的效果。
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