玉米吃了对身体好吗？(玉米吃了对身体有什么好处和坏处)

玉米可以榨油，看超市里面卖玉米油，玉米吃了对身体好吗？
玉米含有丰富的膳食纤维、亚油酸、卵磷脂、维生素B族、镁等多种营养素，这些成分对降低血脂都有良好的效果。玉米胚芽中的

玉米可以榨油，看超市里面卖玉米油，玉米吃了对身体好吗？

玉米含有丰富的膳食纤维、亚油酸、卵磷脂、维生素B族、镁等多种营养素，这些成分对降低血脂都有良好的效果。玉米胚芽中的不饱和脂肪酸含量高达52％，因此预防高脂血症，用玉米油作为食用油是个不错的选择。

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