什么食物吃了能促进铁的吸收？

身体一直都有缺铁，什么食物吃了能促进铁的吸收？
有的食物也能帮助铁的吸收，比如“肉、鱼、禽因子”、富含维生素C的食物等。因此，缺铁引起的贫血患者可以多吃一些含铁丰富且吸收

身体一直都有缺铁，什么食物吃了能促进铁的吸收？

有的食物也能帮助铁的吸收，比如“肉、鱼、禽因子”、富含维生素C的食物等。因此，缺铁引起的贫血患者可以多吃一些含铁丰富且吸收率高的动物血、肝、肉、禽、鱼。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医