吃蓝莓有什么作用？(吃蓝莓有什么好处)
我很喜欢吃蓝莓，味道酸酸甜甜的，请问，吃蓝莓对我们的身体有什么作用呢？
蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:31:07
我很喜欢吃蓝莓，味道酸酸甜甜的，请问，吃蓝莓对我们的身体有什么作用呢？
蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好。
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