酸奶可以预防便秘吗？(酸奶能预防肠癌吗)
我便秘了两天，超级难受。同事说喝酸奶有效果，酸奶可以缓解便秘吗？
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂
本文最后更新时间： 2023-04-19 11:39:40
我便秘了两天，超级难受。同事说喝酸奶有效果，酸奶可以缓解便秘吗？
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。
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