蔬菜水果和薯类的膳食有什么功效？
我妈叫我多吃蔬菜水果，蔬菜、水果和薯类的膳食有什么功效？
富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:26:48
我妈叫我多吃蔬菜水果，蔬菜、水果和薯类的膳食有什么功效？
富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用，所以近年来各国膳食指南都强调增加蔬菜和水果的摄人种类和数量。
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