体重超标要少吃什么？(体重超标吃什么好)

我一米六，体重有一百五十斤，不知道我平时应该少吃什么？
由于您的体重已经属于超重范围，所以能量摄入量要比平时的摄入量低，油脂、动物性食物、谷类食物（就是我们的主食）能量比较高，

我一米六，体重有一百五十斤，不知道我平时应该少吃什么？

由于您的体重已经属于超重范围，所以能量摄入量要比平时的摄入量低，油脂、动物性食物、谷类食物（就是我们的主食）能量比较高，应该适当少吃。超重与高血压等慢性病的关系密切，所以一定要控制体重。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医