都说要平衡膳食,养成健康的饮食习惯,不知道平衡膳食这是什么意思呢? ①调配得当;②品种多样;③产热营养素(蛋白质、脂肪和碳水化合物)之间的比例合理;④非产热营养素与产热营养素
都说要平衡膳食,养成健康的饮食习惯,不知道平衡膳食这是什么意思呢?
①调配得当;②品种多样;③产热营养素(蛋白质、脂肪和碳水化合物)之间的比例合理;④非产热营养素与产热营养素之间相互协调;⑤无机盐之间相互协调;⑥营养素组成成分间相互协调。
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