多吃蔬菜水果可以控制体重吗？
刚减肥完，想保持体重，不知道我平时多吃蔬菜水果可以保持体重吗？
蔬菜水果富含水分和膳食纤维，体积大而能量密度较低，能增强饱腹感，从而降低能量摄人，故富含蔬菜水果的膳食有利于维
本文最后更新时间： 2023-04-14 23:59:38
刚减肥完，想保持体重，不知道我平时多吃蔬菜水果可以保持体重吗？
蔬菜水果富含水分和膳食纤维，体积大而能量密度较低，能增强饱腹感，从而降低能量摄人，故富含蔬菜水果的膳食有利于维持健康体重。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
